diumenge, 15 de maig de 2011

DISTÀNCIA IM 180km BIKE



Molts dubtes el dia anterior de si podríem fer la sortida, ja que va estar diluviant fins la matinada.
Em llevo a les 6:45 per estar al Casino a les 7:00 i ja veig que tot el terre és moll i el cel encapotat, però no plou.
Arribo al casino i em trobo amb en Joan més tard arriba en Pepe i el mestre de cerimònia no arriba, bé, ha arribat una mica tard, per lo tant l'Oscar paga l'esmorzar!!
Sortim a les 7:30 direcció cap a Sant Feliu de Guixols, ja a l'alçada de Canet de Mar, l'Oscar em para els peus...
-Sempre vas així? Aquesta és la teva manera de pedalar?
Jo li contesto que per una distància mitja ho puc fer, anàvem a més de 40 km/h, en mirar el meu pulsómetre, vaig a 170 ppm, evidentment no és un bon plantejament per fer 180 km. Només amb aquestes paraules i amb la conseqüent devallada del ritme, les pulsacions per sota de 150 ppm.


Fins a Lloret tot bé, per cert, allí hi feien una triatló sprint. Iniciem l'ascensió de Lloret cap a Tossa de Mar i tot bé. En arribar-hi, divisió d'opinions per esmorzar i decidim arribar fins a St Feliu de Guixols, tram d'una bellesa espectacular i força dur.
Arribem i ens aturem a esmorzar en un temps de 3:14:32 amb les pulsacions 142 ppm  de mitjana.


Sortim de St Feliu amb els bidons buits, preguntant per una font, que no hem trobat, només de pensar el que queda, ja tremolo.
A dalt del port ens hem aturat en un hotel on molt amablement ens han proporcionat aigua mineral de franc i cap a vall fins a Tossa, d'aquí a Lloret l'Oscar m'apreta i jo em deixo, li agafo la roda, coronem plegats i la baixada la fem a sac!! cosa que he pagat fins a Pineda, les cames anaven un pel tocades.
En arribar a la NII desde Pineda fins a El Masnou el vent fort en contra no ens a deixat.


Sortint de Canet avancem una dona que roda molt bé, és la Carmen que torna de Tordera i va cap a Mataró. Jo a l'alçada de Caldes d'Estrac noto la presència de l'home del mazo, en arribar a Mataró ens aturem en un semàfor i ens mirem tots, qui més qui menys, va cardat!!



Consens d'aturar-nos a la benzinera de Mataró per pendre un refrigeri de cola i cap a casa.

Tornada en 3:30:40 una mica més fos i a 141 ppm de mitja.
Arribada al poble, felicitacions i cap a casa, dutxa d'aigua freda, plat de macarrons, cames enlaire i a la piltra una estona.
Ja veig assumible la distància IM però amb un ritme més moderat per què sinó la marató no la faré amb garanties.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada