DUATLÓ D'IGUALADA

Quedem amb en Vicenç i en Gerard a tres quarts de vuit al poble i sortim un pel més tard per alguna inpuntualitat... Ho sento nois!!

Matí molt fred després de la nevada d'ahir, al poble 2º C pelats i sortim la representació del club cap a Igualada.

En arribar a Igualada la temperatura no és engrescadora, 0º C, però el pitjor és el ventet gelat, encara hi ha neu d'ahir i trams gelats.

Entrem el material al box i un parell de voltes ala pista d'atletisme són suficients per escalfar, petit briefing instants abans de la sortida per dir-nos que anem amb compte amb el gel a la carretera.

Ens desitgem sort en Vins en Gerard i jo.

SORTIDA!!!

Surto còmode, vaig buscant el meu ritme i ja surto de la pista petita pujada i cap al bosc a fer ziga zagues pel mig, tornada a la pista i segona volta. M'apropo al box i apreto, faig la transició tant ràpid com puc i em pujo a la bici i veig uns quants per terra en aquest punt crític. Enfilo la baixada i en començar a pujar...

-No me'n surto amb el canvi, o sóc jo, a demés les cames no van com és degut!!

En pocs segons, contra vent gelat i la pujada, em passen uns quants duatletes a bon ritme i no estic disposat a renunciar-hi, m'hi enganxo i sorgeix un bon enteniment.

En fer el gir i tornar cap a Igualada, fa baixada i les cames volen, tothom va ràpid hi ha un parell de revolts perillosos i el grup va molt llençat, de baixada he vist una ambulància i algú a terra,

-Espero que no hagi pres molt mal!!

En arribar a les rotondes d'Igualada ja em trec les zapes i en veure el que em queda encara veig que m'he precipitat, però logro entrar pel davant del grup al box.
T2 a full!! I les cames no van...

-Més entreno no aniria malament!!

Aguanto com puc i veig com la Sara del fast m'ha passat com una bala perseguint a la seva companya,  ziga zagues pel bosc i cap a la pista, arribada en 1:02:37

Wow!! Quina duatló més ràpida, felicito a la Sara i al Lucas que també és a l'arribada. Espero a en Gerard i a en Vins i per acabar ens fem foto per immortalitzar el moment.

DUATLÓ DE LA NOGUERA

Sortim del poble una bona representació de l'equip, Àlex, David, Oriol, Edu i servidora!! Amb el míster, en German, han vingut dos megacracks el Carlos del Mataró i la Sara del Fast.

Arribem una mica justos de temps i no vull nombrar a ningú... Entrem el material a box i gairebé sense poder escalfar, en breus instants ens donen el tret.

SORTIDA!!!

Veig com en Oriol, d'es d'ara Gómez, tira com un descosit i penso que ja l'atraparé en bici. Miro de trobar el meu ritme i tot i així vaig un pel forçat, però no vull endarrerir-me gaire.

Inici de la T1, tant ràpid com puc, em pujo a la bici i no veig en Gómez a les rectes que ens duen fins a  Gerb. Em dosifico pujant, ja tinc l'experiència del B de Balaguer i se que puja prou. Aquest cop ja he anat una mica més preparat amb una pinyonera 12-27 amb els 54-39 i finalment no he necessitat el 27, però saber que el duia, em tranquilitzava.

En el falsos plans ja començo a apretar i abans del gir de 180º ja veig que m'hauré d'aplicar a fons a la baixada i així ho faig!! Controlant els revolts que he memoritzat per tenir en compte, ho he fet a sac!! Només hem quedat un del triatló Lleida i un altre de no se quin club, però el cas és que ens hem entès molt bé.

T2 encara més a sac!! M'he espantat i tot, els talons hem tocaven al cul i les zapes de la bici no paraven de picar a terra. Penjo la cervela, em trec el casc, em poso les bambes i gasss!!

Quan surto del box, fins que no faig el gir per encarar el tercer segment i últim, veig a en Gómez.

-Collons, si el tinc davant meu!!

Conscient de que ho donarà tot, miro que no marxi gaire i en els últims metres, quan ja he vist l'arc d'arribada he fet l'últim sprint i finalment m'ha tret 18 segons.

-Gomeeeeez vaig a per tu!! ;-)

Ens felicitem a l'arribada i esperem a en David, l'Edu i l'Àlex, felicitacions a el míster que ha quedat el 19 de la general i a la Sara que ha fet podi, darrera de la guanyadora l'Eva Ledesma.

Primers punts pel tri+9 a les duatlons de carretera.

-GO, GO tri+9!!!

MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS

Matí mes ben aviat frescot i amb molt de vent.
Les cames estan una mica ressentides de la duatló del Prat d'ahir.
Vaig a buscar a un bon amic, en Marc i ens anem cap a Granollers.
De camí em pregunta per les meves intencions a la mitja i li dic que vull córrer per sota de 5'/km sense grans pretensions, ja que varies setmanes abans en un treno pla de 16 km anant a 4:30 em vaig fondre viu.

Arribem a Granollers i ja es respira un ambient que et va entrant com un cuquet, anem cap a la zona de sortida i veig que els calaixos estan per davant de la rotonda d'on es feia abans, (l'any passat no vaig participar).

Escalfem i ens col·loquem al calaix corresponent, tercer calaix i quarta sortida. Allí ens trobem amb en Pol del tri+9 ens dessitjem sort i en uns minuts al quart tret...

SORTIDA!!!

Vaig fent força ziga zagues, fins que decideixo anar lo més recte possible sense fer canvis de ritme bruscs, anem junts amb en Pol fins el km 3-4 aproximadament.

Jo el cert és que em trobo còmode corrent entre 4:50 i 4:30 i em mantinc.
Comprovo que hi ha una variació del recorregut molt més suau fins a la arribada a la Garriga i un cop sortim de la garriga ja les cames i el cap funcionen d'una altre forma, em sento alleugit i amb ganes, vaig allargant la passa i els quilòmetres van passant molt agradablement, el cert és que m'ho estic passant pipa, tota l'estona xerrant amb en Marc i fent conya!!

Últims dos quilòmetres i no només vull mantenir el ritme, si no que en l'últim vull fer un canvi, aquí en Marc que és una autèntica gasela, apreta de valent i em deixa enrere, i ens trobem a meta.

Gran cursa per la retrobada amb les bones sensacions i el millor de tot, acabant amb ganes de més.

DUATLÓ DEL PRAT PER EQUIPS

Tobada de tots els membres del tri+9 ( equip A i B) amb bona presència de molts més companys i companyes del club que han vingut a animar-nos.

A mí, el míster m'ha posat al B pel meu estat de forma i per gat vell, jejejeje!!!

Entrada del material al box i en una estona comencem a escalfar, ja es veu gent de molt nivell per tot arreu, ens trobem amb l'anterior míster, en Lucas Chirico, que corre a casa pel Prat.

L'equip B sortim abans que l'A, tots ens desitgem sort.

 10, 4, 3, 2, 1 SORTIDA!!!

La consigna de cursa és anar tots junts i sortir a 5' / km  per no despenjar a ningú, el cert és que no hem baixat de 4:19, però he enredat/ collat a algú... Jejeje!!!

Arribada a la T1 tots junts, vaig cap a la cervela em poso el casc i m'en vaig cap a la zona d'espera i lloc on ens reagrupem, tot això vigilat per jutges d'esde l'inici de la transició.

Ja havíem acordat que el primer relleu el donaria en Sergi. Iniciem el 2on segment i l'Edu te problemes amb la bici, afluixem i veig que segueix amb problemes, els dic que anem tirant mentre l'esperem i el cert és que complertem mitja volta i en fer un gir de 180º veig la referència de la distància que ens separa i malauradament, els dic a la resta de l'equip que no el podem esperar més.

-Quina llàstima, amb la gran feina que ha fet al primer segment, serem un menys pels relleus en un equip molt cohesionat en el tram de la cursa que ens trobem!!

En Sergi després d'un relleu a mort contra l'element dominat per "Eos" es troba malament, li aconsello que es posi a roda i es refagi, aquí a pareix l'intractable Mendez, donant relleus a tort i a dret, recuperant a despenjats i fent d'enllaç en vàries ocasions.

Bons relleus d'en Sergio, despilfarrant watts amb una cadència baixìssima, amb en Sergi recuperat ja, complertem ja la penúltima volta i per sorpresa, iniciant l'última, s'ens despenja en Juanpe, també molt actiu durant tota la cursa!! El recuperem i volem en l'últim tram fins a entrar al box.

Penjo la cervela i agafo les bambes... 

-Ondia... Aquestes no duen les meves plantilles!!

-(Sergi) aquestes són les meves!!

Clar, com que duem el mateix model...  Jajajaja

Sortim tots junts i poc a poc marquem un rítme que finalment i per poc... Tots no poden seguir.

Tot va bé i de sobte, en Mendez demana baixar el rítme, anem fent i finalment l'hem d'esperonar per fer-lo volar altre cop fins la meta, per poc que en Sergio no contacta!!

Bona feina de tots i cadascún dels membres de l'equip B. 

Tot això, amb la estelar participació de l'equip A, ens ha deixat amb un molt bon gust de boca, FELICITATS A TOTS!!!

GO TRI+9!!!